Datos sobre pausas activas en el trabajo Revelados
Rutina de escaleras: Subir y descabalgar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y vigorizar tus músculos.Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo frecuente es que empecemos a perder la atención.Por eso, hacer pausas activas es muy recomendable en